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こんにちは☺️隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです！ 先日、ジムのすぐ近くにあるとんかつ屋さん 「とん㐂（とんき）」 に行ってきました🐷✨ 前から気になっていたお店で、お昼時はいつも人が入っていて人気なのが...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです🐰✨ ずっと行きたかった 韓国旅行 に行ってきました✈️美味しいものも、コスメも、カフェも…とにかく最高すぎて、まだ余韻が抜けません🥹💕 🍽️ ...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです。 今日はトレーニング終わりに食べた“ご褒美カレー”のお話です。スパイスの香りって、本当に魔法みたいですよね。お店の前を通った瞬間にふわっと香りが広がって、気づいたら足が勝手に中へ向かっていまし...

沙月ももです😊今日はトレーニングの合間に、近くのファミレスで ジャンバラヤ を食べてきました！ 🍛 ファミレスなのに本格スパイス！ 正直「ファミレスのジャンバラヤってどうなんだろう？」と思いつつ注文。…ところが、これが意外と美味...

トレーニングの合間に、ずっと気になっていた 魚吟（吉祥寺） さんへ行ってきました✨ ジムから近くて行きやすいのに、しっかり落ち着いた雰囲気で、外の喧騒を忘れられる時間でした♡ ■ 新鮮なネタが本当においしい…！ どのお寿司もネタが新鮮で、噛...

今日は、うちのワンコ りつ（ポメプー） と ふき（マルプー） と一緒に、近くの公園をのんびりお散歩してきました😊💛 トレーニングの合間に外の空気を吸うと、本当にリセットされますね。 ■ 公園でのんびりリフレッシュタイム りつは相変わ...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です☺️🌿 今日はトレーニングの合間に、ずーーっと食べたかった “ねぎしの牛たん” を食べてきました🐮💛 もうね、最高でした…！ ■ 牛たんってなんであんなに美味しいの？...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です☺️💕 トレーニング終わりに、“みそラーメン” を食べてきました🍜✨寒い季節は、味噌の香りってなんであんなに心まで温めてくれるんでしょうね…♡ ■ 濃厚だけど優しいス...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です😊 トレーニング後にずっと気になっていた、吉祥寺のジムの近くにある “炭火焼肉 藤井”さん に行ってきました〜✨ 🍖 今回食べたものはこちら ・タン（やっぱ最初はこれ！）・カルビ...

「ニーリング・スタンドアップ」 という、ひざ立ちから立ち上がるシンプルだけど意外とキツいトレーニングをご紹介します✨ やり方はとても簡単で、① ひざ立ちで座る姿勢からスタート② 片足を前に出して中腰で立ち上がる③ そのままもう一度ひざ立ち...