【夜のごほうびスイーツ♡トレーナーも大満足の夜パフェ体験🍨✨】

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです🌸

先日、トレーニング終わりにずっと気になっていた「夜パフェ」を食べに行ってきました！
夜に食べるパフェって、なんだか特別感があってワクワクしますよね😆✨

今回いただいたのは、旬のフルーツがたっぷりのせられたパフェ。
グラスの中にはアイスやジュレ、クリームが層になっていて、どこを食べても違う味わいが楽しめちゃうんです。
特にベリーの酸味と濃厚なチョコアイスの組み合わせが最高で、思わず「これご褒美にぴったり！」と声が出ちゃいました🍓🍫

もちろん、夜に甘いものを食べるときはちょっとした工夫も大事。
✔ パフェをシェアして食べる
✔ 夜ごはんを少し軽めに調整する
✔ 翌日しっかり体を動かす

この3つを意識すれば、罪悪感も少なく楽しめますよ🙆‍♀️

美味しいものを心から楽しむことも、健康に生きるための大切な要素。
皆さんもぜひ、ご自身へのごほうびとして「夜パフェ」体験してみてくださいね🍨💖