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    全身に効く!デッドリフトの魅力とやり方💪

    隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです! 今日はトレーニングの中でも「キング・オブ・筋トレ」と呼ばれるデッドリフトをご紹介します。名前はちょっと強そうですが、フォームを守れば初心者さんにもおすすめの全身運動なんですよ😊 ◆ デ...
    2025年8月10日
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    プロフィール写真の撮影をしました📸✨

    ジムのプロフィール写真の撮影をしていただきました〜!普段はトレーニングウェアで全力サポートしている私ですが、この日はちょっとだけ特別感を出して(笑)、撮影に挑みました💪💕 カメラマンさんがとっても優しくて、緊張しがちな私でも...
    2025年8月8日
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