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隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです！ 今日はトレーニングの中でも「キング・オブ・筋トレ」と呼ばれるデッドリフトをご紹介します。名前はちょっと強そうですが、フォームを守れば初心者さんにもおすすめの全身運動なんですよ😊 ◆ デ...

ジムのプロフィール写真の撮影をしていただきました〜！普段はトレーニングウェアで全力サポートしている私ですが、この日はちょっとだけ特別感を出して（笑）、撮影に挑みました💪💕 カメラマンさんがとっても優しくて、緊張しがちな私でも...