ボディメイクごはん– category –

こんにちは、沙月ももです🌷 この前、にんにく焼きを食べました🧄シンプルな料理だけど、焼くことでホクホク感が増して甘みも出て、とても美味しかったです。 にんにくってスタミナ食のイメージが強いですが、実は身体づくりにもすごく相性...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです😊 今日はちょっとゆるめのブログを…✨ 先日、デニーズでハンバーグ定食を食べてきました！ ジューシーなハンバーグにご飯が進んで、シンプルに「おいしい！」ってなる安定のやつでしたdz...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです！ 先日のお休みに、海鮮パスタを食べてきました✨ エビやイカ、貝など海の幸がたっぷり入っていて、とても贅沢な気分になれる一皿でした😊 パスタというと「ダイエット中は避けた方がいいの...

こんにちは☺️隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです！ 先日、ジムのすぐ近くにあるとんかつ屋さん 「とん㐂（とんき）」 に行ってきました🐷✨ 前から気になっていたお店で、お昼時はいつも人が入っていて人気なのが...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです。 今日はトレーニング終わりに食べた“ご褒美カレー”のお話です。スパイスの香りって、本当に魔法みたいですよね。お店の前を通った瞬間にふわっと香りが広がって、気づいたら足が勝手に中へ向かっていまし...

沙月ももです😊今日はトレーニングの合間に、近くのファミレスで ジャンバラヤ を食べてきました！ 🍛 ファミレスなのに本格スパイス！ 正直「ファミレスのジャンバラヤってどうなんだろう？」と思いつつ注文。…ところが、これが意外と美味...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です☺️🌿 今日はトレーニングの合間に、ずーーっと食べたかった “ねぎしの牛たん” を食べてきました🐮💛 もうね、最高でした…！ ■ 牛たんってなんであんなに美味しいの？...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です☺️💕 トレーニング終わりに、“みそラーメン” を食べてきました🍜✨寒い季節は、味噌の香りってなんであんなに心まで温めてくれるんでしょうね…♡ ■ 濃厚だけど優しいス...

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です😊 トレーニング後にずっと気になっていた、吉祥寺のジムの近くにある “炭火焼肉 藤井”さん に行ってきました〜✨ 🍖 今回食べたものはこちら ・タン（やっぱ最初はこれ！）・カルビ...

【ダイエット中の強い味方💪豆腐の魅力と食べ方ポイント】 隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです🌸 私が普段の食事でもよく取り入れている「豆腐」についてご紹介します✨ 豆腐って、実はトレーニングを頑張る方にとって最...