🍛スパイスでぽかぽか♡ご褒美カレー日記

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです。

今日はトレーニング終わりに食べた“ご褒美カレー”のお話です。スパイスの香りって、本当に魔法みたいですよね。お店の前を通った瞬間にふわっと香りが広がって、気づいたら足が勝手に中へ向かっていました。

今日のチキンカレーは、スプーンを入れるとほろっと崩れるお肉に、煮込まれた玉ねぎの甘みがしっかり溶け込んだ優しい味でした。辛さ控えめでとても食べやすくて、食べながら何度も「幸せ…」と思わず心の中でつぶやいてしまいました。

スパイスは身体をぽかぽか温めてくれるし、代謝を少し上げてくれる効果もあります。トレーナーとしては、そういう点も密かにポイント高めです。

とはいえ、おいしいからつい夢中になって食べすぎちゃうのがカレーの落とし穴。でも、食後に少し歩いたり、お家で軽いストレッチをするだけでリセットしやすくなるので安心してくださいね。

「カレーが好きだけど体型も気になる…」という方は、食べ方のコツや調整方法も気軽にご相談ください。おいしいものを楽しみながら、無理なく続けられる身体づくりが一番です。

またゆるっと日常を更新しますね。沙月ももでした🍛✨