みそラーメンでぽかぽか幸せ気分

隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の 沙月もも です☺️💕

トレーニング終わりに、“みそラーメン” を食べてきました🍜✨
寒い季節は、味噌の香りってなんであんなに心まで温めてくれるんでしょうね…♡

■ 濃厚だけど優しいスープが最高…！

スープをひと口飲んだ瞬間、
味噌のコクと香りがふわっと広がって、もう幸せ〜😌💛
濃厚なんだけど、重すぎず最後まで飲めちゃうタイプ。
身体が「あったまった〜！」って喜んでるのがわかる感じ♡

麺はちぢれ麺で、スープに絡む絡む！
気づいたら夢中で食べてました😂

■ トレーナーとして少しだけ真面目な話🤏✨

ラーメンって「太るイメージ」が強いですが、
実は 味噌ラーメンは比較的バランスが良いんです。

・タンパク質も摂れるチャーシュー🍖
・味噌で発酵食品も◎

と、実はちょっと“栄養優等生”メニューでした♡

ただし！
スープを全部飲むと塩分が多くなっちゃうので、7割くらいでストップするのがオススメです✨
（今日は美味しすぎて危なかった…笑）

■ たまのラーメンは心の栄養♡

普段しっかり食事管理している人ほど、
たまの“ラーメンデー”は本当に満たされますよね。

食べることをガマンしすぎると逆にストレスになるので、
「たまに」好きなものを楽しむのは大賛成です！🙆‍♀️

次は何ラーメンにしようかな…？
おすすめあったらぜひ教えてください🍜✨