🐾【昭和記念公園にりつとふきとお出かけしてきました】

こんにちは！隠れ家パーソナルジムEnable吉祥寺の沙月ももです🌸

先日、愛犬のりつ（ポメプー）とふき（マルプー）を連れて昭和記念公園にお散歩に行ってきました🐶🐶💨
広い芝生と秋の風がとても気持ちよくて、2匹も走り回って大喜び！
特にりつはボールを追いかけるのが大好きで、ふきは人に甘えるのが上手だから、行く先々で「かわいい〜💕」と声をかけてもらえてご機嫌でした。

昭和記念公園は自然がいっぱいで、歩いているだけでもいい運動になります。
普段のトレーニングは室内が多いですが、こうして外で身体を動かすと心もリフレッシュできますね✨
犬たちと一緒に走ったら、私も意外と汗をかいて良い有酸素運動になりました（笑）。

みなさんも休日はぜひ外での運動を取り入れてみてください☀️
歩くだけでも十分にリフレッシュ効果がありますし、自然の中だとストレス解消にもつながりますよ。

またりつとふきのお出かけ日記、書きたいと思います🐾